用語集|アプロディーテ美容矯正

ナイアシン

【 読み:ないあしん 】

炭水化物、脂質の代謝に不可欠。

 

血液の循環促進、脳神経の活動促進、性ホルモン合成。

ナイアシンが不足すると、口内炎、食欲不振、不安感を招く。

 

→たらこ、かつお、マグロ、レバー、ピーナツ。

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