用語集|アプロディーテ美容矯正

ビタミンB2

【 読み:びたみんびーつー 】

細胞再生、成長促進、脂質や糖質の代謝。

 

有害物質の分解、過酸化脂質の生成防止。

不足すると、口内炎、目の充血過酸化脂質や有害物質が体内に増えることで、動脈硬化や老化の進行が早まる。また、ガンを誘発する原因にもなる。

ビタミンB2は日本人が不足しがちな栄養素の一つ。

 

→豚レバー、牛レバー、アーモンド。

 

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