用語集|アプロディーテ美容矯正

ビオチン

【 読み:びおちん 】

炭水化物、 脂質、 たんぱく質 の代謝をになう。

 

皮膚や髪の健康に重要。

ビオチンが欠乏すると、湿疹、抜け毛、白髪の増加、疲労感、憂鬱感を招く。

 

→鶏レバー、いわし、ピーナツ、卵、くるみ、きなこ。

ページトップへ