用語集|アプロディーテ美容矯正

ビタミンB6

【 読み:びたみんびーろく 】

水溶性のビタミンで、皮膚の代謝を高める。

 

  • たんぱく質代謝
  • 神経伝達物質
  • 赤血球の合成
  • 免疫機能の維持

 

ビタミンB6が不足すると、皮膚炎、肌の脂性、アレルギー、神経過敏、口内炎、貧血、脂肪肝など。

腸内の細菌によって合成される。

 

→ニンニク、ピスタチオ、まぐろ。

 

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